Il respiro agisce su tutti i livelli della coscienza: sul piano fisico, mentale, emozionale.
Benefici:
Sciogliere le tensioni .
Aumentare la capacità respiratoria.
Ri-educare la respirazione automatica.
Ri-equilibrare le energie (fisica, mentale ed emotiva).
Donare maggiore vitalità e benessere fisico e mentale.
Allentamento degli stati di tensione nervosa, dell’ansia e dello stress.
Migliore conoscenza del sé per riscoprire talenti e qualità.
Sviluppare consapevolezza sui propri atteggiamenti mentali abituali.
